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这家健身房刚刚好就是文卿卿昨天决定要去的那一家。
文卿卿说道:“好巧啊!
我本来是打算明天来这里看看的。”
杨昕也是笑着说道:“那看来我们很有缘分!
我们进去看看吧!”
杨昕带着文卿卿进入了健身房。
杨昕带着文卿卿去做了一个检查。
检查的结果很快出来了。
文卿卿的身体年龄和实际年龄是一样的。
只是,文卿卿的体脂率有一些高。
不过,文卿卿的肉是松软的。
所以,这样子其实是好减肥的。
而且,现在的文卿卿只有十八岁。
她的新陈代谢都是快的。
之前之所以肥胖是因为她管不住嘴巴。
文卿卿听到了杨昕的话之后。
她想到自己之后,不能够吃好的。
她就觉得有点儿不开心了。
杨昕看着文卿卿不开心的模样。
她说道:“其实,减肥不是让你节食的。
只是让你吃的健康而已。
而且,吃的食物的味道还是挺不错的。”
文卿卿说道:“我之前以为减肥是要少吃食物。”
杨昕说道:“其实不是这样子的。
因为,你现在吃的食物的热量很高。
而且,你又不爱运动。
所以,摄入的热量高又排不出去。
所以,自然而然的脂肪就会堆积在你的身上了。
在减肥期间,你可以吃一些低热量的东西。
而且,热量少的东西也有好吃的。
到时候你只要摄入够你一天热量的食物。
然后,在配合做运动。
我想着你应该不用两个月的时间。
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你就可以瘦下来了。
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