手机浏览器扫描二维码访问
第30章 乔丹要复出了求推荐票（第1页）
上一次运球属性燃烧，还是和阿里纳斯疯狂练习运球的时候。
后来运球的上下限数值均取得了很大的突破。
说明当时的练习非常到位。
而这次体能和力量的训练，直接让两项属性燃烧起来。
力量，保证对抗。
弹跳，创造空间。
申通看到了力量训练的重要性。
其实这个很容易想通。
例如中国男篮只算第一节的话，绝对是世界级强队。
从第二节开始，每况愈下。
为何坚持不住了？
体能、耐力不行。
但终其原因，力量！
力量确保持久。
力量保证硬度。
持久、硬度，是每个男人都无法回避的课题。
......
战术讲解...
战术演练...
体能训练...
力量训练...
投篮训练...
自报道过后，申通没有一天不在痛苦与煎熬中度过。
曾几何时，申通以为打篮球，就是在球场上比赛。
训练，就是锻炼运球和练习投篮。
但现在给申通的感觉，却像是在封闭军训。
上午文化课，下午实战操练...
......
经过了几天的训练，申通和杰弗森才知道，原来德里克-艾伦有个外号，叫“魔鬼训练师”。
记得上学的时候，总有那么一个人，冲你一笑，就把你打败了。
比如站在窗外的班主任。
绝对压制般的存在。
而现在...
当艾伦微笑着出现的时候。
包括申通在内的新秀们，腿肚子都在打哆嗦...
“今天我们轻松一点...”
别...
......
刚开始的一周，宛若地狱。
热爱篮球的申通从来没有感觉到训练的时间过的是那么的漫长。
冬日樱桃 穿成末世小娇娇[穿书] 我嫁的仙尊成魔尊 重生八零致富记 妈咪最大，爹地好好宠 黑蓝之如愿以偿 画风浓烈（禁断不伦很污慎入） 权臣娇宠掌上珠 中医的世界你不懂 斗罗大陆之圣剑使 一撩顾少误终身 少年你命中缺我 纪时有繁星 妩媚大秦 为枝 他在火葬场（快穿） 轻一点 东官 穿书后我被迫吃上了软饭 绝对指令（ABO）
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...