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第57节(第1页)

3 早餐:酸奶+2蛋白+红薯+葡萄干

上午加餐:坚果

午餐:鱼+粗粮饭+蔬菜

下午加餐:水果

晚餐:鸡胸肉+蔬菜

4 早餐:酸奶+2蛋白+小米粥+葡萄干

上午加餐:坚果

午餐:牛肉+粗粮饭+蔬菜

下午加餐:水果

晚餐:虾+鸡胸肉+蔬菜

5 早餐:豆浆+2蛋白+杂粮粥+葡萄干

上午加餐:坚果

午餐:贝壳类+牛肉+粗粮饭+蔬菜

下午加餐:水果

晚餐:鱼+蔬菜+红薯

6 早餐:酸奶+2蛋白+玉米+葡萄干

上午加餐:坚果

午餐:牛肉肉+粗粮饭+蔬菜

下午加餐:水果

晚餐:牛肉+鱼+红薯+蔬菜

7 早餐:酸奶+2蛋白+红薯+葡萄干

上午加餐:坚果

午餐:鸡胸肉+鱿鱼+粗粮饭+蔬菜

下午加餐:水果

晚餐:牛肉+鱼+红薯+蔬菜

☆、番外二:幼时记忆·小胖子和小可爱

阳光明媚,课外活动时间,操场上都是小朋友,跑跑跳跳的,各自围成小团体,追打玩闹。

何杏子下课的时候,一般都喜欢跟同班同学一起踢毽子,或者是翻花绳,跳皮筋。也有固定的玩伴,很少落单。

这天下午,老师忽然将她叫住,让她去体育器材室拿些跳绳过来,为运动会预备用。

何杏子乖乖点头,便独自跑远了。

体育器材室的旁边有一个小小的花园,有紫藤花架和漂亮的绿茵,何杏子最喜欢在这一块逗留,每次经过都要绕好几圈才走。

这次她路过的时候,发现自己期盼已久的紫藤花已经开了。

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