怡宝读书网

手机浏览器扫描二维码访问

第75章 三天瘦二十五斤（第2页）

几人四目相对，还是心上人的动力比较管用。

在轮番的鼓励，和心上人见面的动力下，林千星艰难地跳完了半个时辰的减肥操。

他刚要歇下来，张柳青和云清越又轮番哄着他做完了拉伸。

全部结束后，他整个人像是从水里捞出来的，软趴趴地瘫在花园里的石桌上。

“好累，我一年都动不了这么多。”

小侍上前一步，给林千星递上了一杯清水，他一饮而尽，仍觉得不过瘾，直接拿起茶壶对着壶嘴咕咚咕咚喝了个干净。

接下来这一整天，除了做运动，午饭和晚饭依旧是减脂餐。

林千星一脸困惑地拿筷子戳了戳盘子里的牛肉，问张白薇：

“漂亮姐姐，不是要减肥吗？为什么还有肉吃？”

张白薇笑着给他科普：“并不是吃肉就会发胖，适量吃肉反而对你的身体有好处，而且还能增加饱腹感，你今天运动其实是需要吃一些肉来补充能量的，但是要吃也只能吃瘦肉。”

“吃太多的主食，像面条米饭之类反而比肉更加容易发胖，但是也不能完全不吃，不然会适得其反。”

林千星似懂非懂地点了点头。

“漂亮姐姐，你懂得好多，我都听你的。”

“还有，待会我们走了之后，你可以泡个热水澡，对减肥也有帮助，然后吩咐贴身小侍帮你按按摩。”

旁边的小侍答道：“奴侍都记下了。”

“另外还有一种意念减肥法？”

众人一脸好奇，“什么是意念减肥法？”

“就是靠想象自己已经瘦下来的样子，在心里告诉自己一定能坚持下来……”

林千星惊呼一声：“哇，好神奇啊！”

张白薇笑着点了点头，带着张柳青和云清越离开了尚书府。

“那我们明日再来看你。”

“好。”

回到宅院中，三个人就卸下了伪装。

七仰八叉地摊在前厅。

钱爷和宋翠柳问道：“你们这是不顺利吗？”

“基本上还是挺顺利的，就是太累了。”

“累死了，但是我一点都不敢说，我怕我一说累，千星那边就撑不住了。”

后宫妃嫔全是穿越者  崩坏模拟，为何我们渐行渐远  盗墓诡事录  女尊：女帝赐婚，病娇们找上门  魔界人冒险旅途上的美食  快穿：玄月的重生之旅  紫青传  我创造了诡异一族  家族修仙：我从捡屎开始  来自乐土的我，又迷路了  面甜心黑小白菜，重生八零撩了狼  都穿书了，开点挂不是很合理吗？  诸天：附魔从笑傲开始  十亿自由属性点，还上什么大学！  八零美艳神婆，你家娇夫又绿茶了  人家采蘑菇，你采百年野山参  浮生尽缘起缘灭  在年代文里苟住  不可言说的秘密爱情  快穿：裙袂之下，众生平等