手机浏览器扫描二维码访问
第14章 种植园式的篮球训练 （第2页）
进入馆内，哈特正在训练，跟我们平常的训练不一样，弹跳力的提升绝对不是直直跳起来，伸手去摸板。
训练师已经拿过来两根弹力绳，分别缠到了哈特和郎佐的腰上，然后另一端固定到地板上。
弹跳也分瞬间弹跳和助力弹跳，鲍尔想到了自己的队友，锡安·威廉森，他的二次起跳能力特别出众，常常可以第一次进攻不成后，在别人没有反应过来时，立刻跳起来，二次进攻。
这次训练就练习两个项目，初阶项目是在弹力带的控制下，垂直起跳，进阶项目是被弹力带绑住后，起跳，需要用手掌拍到篮板的某处位置，重要的是，需要连续起跳两次。
哈特在一旁训练的热火朝天，已经脱下了训练服，肌肉线条分明光亮。
鲍尔看着他，却不像是累的样子。
他也开始训练了，蹲下，尽全力起跳！
如果说自己原先弹跳高度能一米，在弹力带的压制下，只能跳到七十厘米了。
[任务进度：11000]
初阶项目跳一次等于一次，那如果是摸篮板连续起跳，算几次呢？
鲍尔蹲下，用尽最大的力气，急速起跳，手臂上扬，手掌狠狠拍到篮板上贴了黄色标签的地方，然后舒展的小心落下，再次快速起跳，再次摸到篮板。
等鲍尔落下后，发现面板有了变化。
[任务进度：21000】
啊，还是只加一？
也就是说，难度更大的进阶任务，跳两次才算一个回合，才算一次。
是选择最经济实惠的跳一次的初阶任务，还是进行每次跳两次但却是算一次的高阶任务呢？
是选择偷奸耍滑，还是真的根据自己的需要，去训练呢？
下一场要面对鹈鹕队，鹈鹕队有着二十一世纪可以说最值得期待的四五号位组合——戴维斯和考辛斯，球队一定要加强篮板掌控。
就像安西教练说的一样，掌握篮板的人才能掌握比赛！
看看比自己早来一个小时的哈特，看看场馆外保安大爷殷切期盼的目光，自己是有系统，但我的一生，总是要靠系统才能成为强者吗？
鲍尔反问自己道。
不管了，拼了！
不远处，哈特还在认认真真，一丝不苟的跳起，摸板，下落，再跳起摸篮板，下落。
不愧是尼克斯三驴之一，最能打满全场的哈特！
试问自己呢？
23-24赛季，尼克斯教练锡伯杜，被球员匿名评为最不喜欢在其手下打球的教练，但哈特每场都听从教练安排，兢兢业业。
他有什么系统！
他耐操属性，不也是每日锻炼，练出来的嘛！
鲍尔此时仿佛恍然大悟起来，人生彻底开悟，系统重要，要感谢系统，但更重要的是人，是自己！
“哈特，让我跟你一起训练吧，你练到多久，我跟你到多久！”
“郎佐，你不是已经跟我一起训练了吗？”
是啊，鲍尔，不是已经跟哈特开始训练了嘛！
种植园式的篮球训练，为了更强的自己，鲍尔我来了！
巅峰幻界 LOL：我说真话，怎么都破防了 千金重生：禁欲大佬宠她黏她上瘾 开局就送热巴七千亿 星河路迢迢 网游之匠艺人生 阿拉德的太初学院 HP被诅咒的公主 保护我方辅助 我经营的冒险小游戏 什么叫暴力型上单啊 天梯劫 三年后离婚，疯批总裁红了眼 在三个世界走剧情时，世界融合了 LOL：我在四大赛区都有冠军 冒牌天使投资人 热血传奇之诸神游戏 手持沙漠之鹰，沙瑞金跪求我冷静 小明的生意经 穿越艾泽拉斯，但我是一个石匠
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...