怡宝读书网

手机浏览器扫描二维码访问

第十六章 少年初修行 汗水湿衣襟(第1页)

待师徒二人出了密室来到外面,王磐才发现暮色苍苍,已是黄昏时分。师徒二人做好晚饭,美美的吃了一顿,王磐收拾了碗筷,脱了衣服,在那瀑布下面畅快淋漓的洗了一个凉水澡,回到房中,将凉席铺在地上,很快的进入到了梦乡。

第二天一大早,李清风便叫醒了王磐,王磐迅速的穿好衣服,出门一看,西边的天空中刚刚露出一丝的亮色,天色灰蒙蒙的,还没完全放亮。

“从今天开始,每天早上卯时初刻前必须起床,随着旭日东升修炼内功心法一个时辰,辰时初刻到辰时一刻吃早饭,辰时一刻到巳时七刻锻炼身法,身法锻炼结束做午饭,吃完午饭后,从午时三刻起开始将心法和身法融合锻炼三个时辰,晚饭后入密室冥想,感悟一天所学,亥时准时睡觉。周而复始,风雨无阻,不可懈怠,不可叫苦,更不可嫌习武枯燥。如若起的迟了,藤条伺候,明白没有?”李清风左手持辰盘,右手拿着一根两米多长的藤条,用藤条指着辰盘上的时辰喝道。

“明白!”王磐大声回答道。

“那好,从现在开始,师父先教你普通的引气归元法诀,当你能捕捉阴阳二气的时候,咱们再正式入手五行诀。”李清风放下手中藤条,走到院子中间说道。

“是,师父!”王磐大声回答道。

“昨天为师传你的引气归元口诀还能记住吗?”李清风一边将衣襟掖在腰间,一边问道。

“两手上提,上接天之清气,两手内和,将清气注于身,两手下按,气流于地,又从大地承接地之无穷醇厚之气。天阳地阴,阴阳分明,将天之阳气、人之精气、地之阴气周而复始,达到天地人合一。”王磐听到师父提问,大声背诵道。

“不错,根据口诀,看好的动作!记得领悟动作要领,领悟其中含义!”李清风大喝一声,双膝一曲,腰马合一,双掌掌心向上,缓缓提至腰间,接着双掌内和,在胸前合十,口中发出呼气之声,双手从胸前向地面缓缓按下,径直按到地面之上,接着再次提起,又从头做了一遍同样的动作。之间他连着做了三遍,头顶上居然有一缕青烟冉冉升起。

王磐看着他的动作,结合着刚才背的口诀,心中有所感悟。

三遍过后,李清风双手一收,站直身体,看着王磐问道:“看明白了吗?”

“徒儿看明白了,师父所做的正是引气归元的动作。”王磐回答道。

“孺子可教也!刚才师父所做的正是引气归元的吐纳之术,结合刚才师父的动作,当你手掌上提时,一定要慢慢吸气,当你手掌下按的时候,把吸的那口气慢慢的呼出去,一吸一呼为一个小周天,每三个小周天为一大周天,周而复始,自然会凝出内力。”李清风谆谆教导道。

“徒儿明白。”王磐点点头,学着李清风的动作,蹲下马步,开始练习起来。

李清风从地上捡起藤条,来到王磐身边,用藤条纠正着他的姿势,口中还一边教导着道:“两膝打开,与肩同宽,屁股下坐,挺胸抬头,目视前方,掌心向上,缓缓提起,慢慢吸气,气游全身,双手内合,眼观鼻,鼻观心,意守丹田,掌心向下,慢慢下按,身随意动,气随身走,逐渐呼出!好,如此这般,再来一遍!”

王磐跟着师父所念的口诀,随着冉冉升起的朝阳,调息着自己的呼吸。

不大一会儿,他已经是满头大汗,双腿开始哆嗦起来。

“磐儿,我们习武之人一定要学会坚持,如果连最基本扎马都坚持不下来,那你永远不会有何成就。”李清风看出了王磐的辛苦,在一旁教训他道。

王磐咬紧牙关,任由双腿在哪里如筛糠一般打摆哆嗦,任凭汗水从脸上滑落,将脊背打湿,却是没有哼出一声。只是机械般在哪里引气归元,吐纳调息。

随着日头渐渐升高,两个时辰总算过去,李清风熬好了稀粥,对着扎马吐纳的王磐喊道:“磐儿,时辰已到,过来吃饭,吃完饭我们锻炼身法。”

王磐此时正好做完一个周天,听到师父的话,收了双手,哆嗦着双腿的站直身来,一步一步的朝着师父走去。李清风待他走进,把稀粥从药罐倒出来一碗,用手一推,将药罐连同剩下的稀粥一并推给王磐道:“你只有一刻钟的吃饭时间,快喝吧!”

王磐伸手端了药罐,呼噜噜的一口气喝了个精光,小跑着来到瀑布下面,将药罐清洗干净,放回了灶台之上。快步跑到院内站好,也不过用了短短的一盏茶的时间。

“磐儿,在修炼身法之前,你先要强健自己的体魄,从现在开始,你将那石盘举起来站在瀑布下面,任由瀑布击打,记住,支持不住时可以休息片刻,什么时候能一口气支撑三个时辰,什么时候我便教你五禽戏身法。”李清风喝完碗中的稀粥,指着刻着十二时辰的石盘说道。

一剑霜寒动九州  盖世双谐  重生之武道复苏  四合院:开局被饿死,全院去打靶  我,新世界的第一个训练家  无武江湖  九龙奇案录  综武:女儿下山,吹我是绝世高手  七彩玲珑甲  逍遥在侠客世界  磨了10年剑的我终于可以浪了  龙傲天总喜欢对小弟动手动脚!  武林外传之名捕燕小六  摘星踏斗  洪荒:阐教首徒  金刚不坏大寨主  神盘鬼算:亿万老六出世即震世!  死遁后,亲手养大的男主黑化了  托身白刃里,浪迹红尘中  穿越后与现代家人共空间  

热门小说推荐
万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

每日热搜小说推荐