手机浏览器扫描二维码访问
18第 18 章（第2页）
“咳咳，都看明白了吧？那么现在都来做做看。”夜久卫辅脸上有点红，挺直了腰背硬气道。
身体落地时需要两手先着地，手臂缓慢弯曲缓冲落下的力量，胸部、腹部、大腿依次着地，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓状。
擦地板小能手还解释道：“很多时候需要扩大防守范围，所以有时候还要肘滑鱼跃垫球。这个先不学，你们把正常鱼跃练好再学变形。”
有排球经验的犬冈走、手白球彦和竹中矢的鱼跃动作做的八.九不离十，稍微调整了一下细节就差不多了。
剩下的人中，除了不知道的天生肢体有些不协调还是个子所限动作总是歪七扭八的灰羽列夫外，也都表现得不错。
撤掉了垫子，就开始在硬地板上尝试鱼跃动作了。
刚开始扑两下痛感并不强，多试了几次之后，众人才明白夜久卫辅口中“跌跌撞撞”一类的伤痛是怎么回事。
“夜久学长，你一点也不痛吗？”芝山优生揉着胸口，嘶着凉气，感觉皮都要蹭破了啊qwq
“这东西，习惯了就不痛了啊。”夜久卫辅说得相当自然。
一年级众人沉默。
虽然心理上能理解夜久前辈你说的话，但生理上暂时还有些接受不能。
夏目道：“就和垫球一样？一开始垫球手会很痛，但是垫多了就习惯了？”
“就是这样。”
早训结束，一年级们几乎各个唉声叹气。
——胸口好疼啊！
“突然感觉那些女排选手好不容易。”芝山优生道。
他们光是扑了这么几下就开始疼，那些女孩子也得各个学会鱼跃，这得多疼啊。
敬佩之心，油然升起。
“对呀对呀，好难。”灰羽列夫赞同。
后头连三年级剩下两个人也过来帮他一起矫正动作了，好不容易有点样子，一到地板上就又原形毕露，把所有人累得够呛。
“得了吧，你那是另一种‘难’。”山本猛虎忍不住抱怨。
犬冈走看夏目也时不时吸气，问：“夏目，你力气这么大，也会痛吗？”
夏目幽幽看着他：“力气大，和皮糙肉厚是两码事。”
好歹他也是一个细皮嫩肉的少年，没有参加过那种需要近距离对抗的拳拳到肉的运动，会蹭痛不是很正常一件事吗？
……
到了下午练习时，猫友育史双手背在身后，一脸慈祥样：“我们周五打一场练习赛，主要看看新生们的水平。”
新生：诶（⊙o⊙）这么快就有练习赛打了？！
猫又教练一看他们表情就知道他们在做梦。
“别想一些有的没的，是部内练习赛，我会安排二三年级加入一年级里头一起评估，这两天新生们可要好好练一下接发球啊。”
新生们互相看了看，想到一个问题。
接球他们会，发球……还没学。
灰羽列夫初生牛犊不怕虎：“不就是发球吗？应该难不倒哪里去吧？”
他看二三年级的学长们发球都很顺啊。
孤爪研磨背后灵一样盯着他：“下手发球是不难，练两次就能很快上手，上手发球就不一样了。”
反派师尊只想死遁 [原神]温迪今天也在否认是风神 婚宠青梅 炮灰贵公子的日常 万人迷娇养指南[穿书] 带祖宗上娃综后成了顶流 分手后和前任他哥在一起了 和影帝结婚的第七年 [综原神]风神护佑 喜欢你家野王很久了 [综英美]哥谭新王 被香江大佬捡走后[九零] 反派与男配相互勾引实录 开局成为柔弱虫母 组合解散，我爆红了！ 本该是漂亮攻三的我却成了万人迷 学渣又在装乖了 恋爱游戏中当偶像有什么不对？ 我的酒店通阴阳 5t5的幼崽穿到父母热恋前
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...