手机浏览器扫描二维码访问
第350章 地狱岁月（第2页）
科比对训练十分痴迷，经常是半夜起床，早早投入训练。“去年夏加入到美国篮球训练营的第一个晚上，我听科比半夜在沙漠中骑车骑了40英里，”格里芬在接受采访时，“40英里？还是在半夜？”
很显然，科比的行为让格里芬感到很震惊，于是他反问espn女记者拉蒙娜-谢尔布恩，“你觉得这是真事吗？”还没等拉蒙娜回答，格里芬便继续，“当我发现那确实是真事之后，我禁不住问科比，下一次再骑车穿越沙漠的时候，是不是能叫上我。”
“我爱这种东西，”格里芬感叹的，“我爱所有这类的故事。”
事实上，格里芬所的关于科比的故事确实是真实的。科比曾告诉他的御用训练师蒂姆-格罗夫，他想在夏增加骑车训练。于是格罗夫在拉斯维加斯考察了一条路径，并且租借了三个自行车，一个给科比用，一个自己用，剩下的一个给科比的私人保镖用。在第一次进行骑车训练之前，他们每个人都戴上了探照灯，随后开始了疯狂的骑车之旅。
“我们大约在凌晨2点完成了骑车之旅，”格罗夫，“然后我们又回到训练馆，一直训练到早上7点半才结束。”
当拉蒙娜将这些细节告知格里芬时，格里芬简直不能自已，他还想知道更多的细节，比如他们去了哪里，科比骑的多努力，他多久进行一次这样的训练等等。
“我爱这个过程，”格里芬，“这就好像我爱上了尝试成就伟大的这个过程。
没错，作为科比的忠实“粉丝”，靳峰打算效仿科比的训练方式，在魔鬼训练的第一大项即体能训练中，靳峰打算给自己来个狠的，也来一个疯狂深夜骑行，不过，他不是穿越沙漠，而是骑行圣安东尼奥！
没错，就是骑行圣安东尼奥！
靳峰打算，接下来的一段时间直到新赛季开始，他每个周进行两次深夜骑行，不是彻底围绕圣安东尼奥一圈，但是却也有着一定的路程，靳峰根据地图大致计算了一下，一圈大概有30英里！
靳峰没敢直接挑战科比的40英里，他虽然对待自己也非常狠，但却绝对不是失去理智，现阶段就30英里，靳峰考虑，或许将来，他会考虑40英里。
当然，骑行是晚上的训练项目，而白，训练馆里，他要训练的就是其他的。
俯卧撑、举重、蛙步、折返跑、仰卧起坐等，每一项，靳峰都根据自己的身体情况，制定了一个极限目标。
体能训练是一项非常注重科学的训练项目，靳峰自然是非常的谨慎，因此，他也特地将他的私人营养师法尔松和塑形师琼斯招了回来，除此之外，他还聘请了一个体能教练，以此来保障他的体能训练的科学效果。
每都是早出晚归，每都是挥汗如雨，每，更是累到抽筋，记得第一次夜晚骑行的时候，一开始还好，当达到20英里之后，靳峰几乎全身湿透，感觉下肢已经不是自己的了，全程陪伴他的体能教练（开车）劝他停下来，不过，咬着牙，他还是拒绝了。
“靳，你是我见过的最刻苦的球员，我是圣安东尼奥马刺的球迷，现在，我不在对你上赛季所取得的成就感到惊讶”这是第一次夜骑之后，体能教练对靳峰的话。
“靳，我们的“药浴”计划现在可以调整为半个月一次了”
“靳，你确定每组俯卧撑再加100次吗？”
“靳，你的食物摄入量现在每都在增加，我建议从明开始，你得食用一些鸡胸肉了”
…………
从8月17日，一直到9月17日，整整一个月，靳峰每都在坚持着他的体能训练计划，这过程是痛苦的，却也是甜蜜的，因为靳峰能够很明显的感觉到现在的他，身体感觉非常好，不仅恢复到了总决赛的水准，还有了一定的提升。
这样一来，整个魔鬼训练计划的第一项～体能训练，大幕算是落下了，接下来，除了保持日常的体能训练之外，靳峰将会把主要精力集中到第二、三项。
而二、三项训练计划，总结起来就是“两点一线”，即媒体都一样的家、训练馆，如果将这个大的“两点一线”再细化一些的话，就是家～录像室，训练馆～体能室！
除了打磨提升自己的技术之外，靳峰还会在家里的录像室里换了研究一些球员或者球队的比赛录像。
目的何在？
自然是经验上的融会贯通，以及战术上的娴熟。
特别是战术上的娴熟问题，靳峰虽然不是主教练，但是他非常明白，了解熟知很多战术对打好比赛有多大帮助。
“琼斯，你先撤，我得等命中700记三分球再离开”
“蕾儿，你先吃，我把这段录像看完”
“姚哥，关于梦幻脚步，我想向你请教……”
9月17到10月10，又是20多，对于靳峰来，又是一个蜕变的过程，他的技术，他的篮球大局观，似乎每都在提升，这让他整个人看起来，似乎更为的自信。
“嗨，杰克，早”
又是一早晨六点，靳峰一如既往的来到了马刺训练馆，训练馆工作人员之一杰克也是习惯性的为靳峰打开了门。
对于杰克来，这接近两个月，他似乎再见证着一个让人难以置信的画面，无论是靳峰还是莱昂纳德，几乎每都在刷新着他对篮球这项运动的认知。
喜欢超级篮坛巨星请大家收藏：（）超级篮坛巨星
【名柯乙女】罪欲 我有九个美女师娘 不死帝尊萧沉白念冰全文免费阅读完整版 废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰全文阅读 我！震惊全世界 职场风云：我和绝色女上司 废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰列表 重生之宇宙万能系统 强势宠爱：大叔染指小甜心 我是超级奸商 萧沉白念冰 乡野激情 我退宗后，全师门跪地求原谅 你很强，那你抗得住百分比真伤吗 半岛：不要只在周五恋爱 小妻吻上瘾 超甜！高能蛟夫疯缠，轻点宠！ 锦鲤萌宝四岁半，三个爹爹争着宠 萧沉白念冰全文免费阅读无弹窗 hello，男神嫁给你
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...