怡宝读书网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十一章 受身(第1页)

“你的身体素质很不错,抗击打能力也很强,普通人收到这样强度的攻击根本就站不起来,看来你的朋友没有说谎。”教练虽然完虐了龚旭,但是看向他的眼神却是充满了赞赏。

“哎,还不是被你虐。”龚旭现在就连yy的想法都没有了,完全没有还手之力嘛。

“知道你差在哪里么?这就是你报名vip特训班所要掌握的能力。”教练依旧微笑。

“哪里?”龚旭纳闷,力量?速度?

“你的速度很快,但是你却不会判断对手的动作。你的身体素质很出色,但是你却不会保护动作。”教练如实说道:“你现在的水平,事实上连这里的小朋友都不如,起码他们摔倒的时候还会下意识的保护自己,而你只会用身体硬抗。”

连小朋友都不如……龚旭心灰如死……

“所以,你等朋友拜托我,首先你要掌握的就是,受身。至于摔技,你感兴趣的也可以学习。”

“受身?”龚旭睁大了眼睛,心中暗自发誓,我一定要比小朋友强!

受身,就是在受到对方攻击失去重心将要倒地时的利用惯性调整姿势,进行自我保护的技术,而且借此迅速地恢复自己动作的体势。其原理就是在自己在冲撞、摔倒的过程中通过身体圆的运动化解和转移外部冲击对身体的伤害从而保护自己不受伤害。受身根据柔道投摔技术的不同分为前受身、后受身、侧受身和滚翻受身。

教练如是解释了一遍,看着龚旭迷茫的眼神,想了想说道:“就跟街机游戏拳皇中,被对方击倒后的翻滚动作是一个原理。”

“懂!”龚旭的眼睛瞬间就亮了。

教练苦恼的揉了揉太阳**,心中暗道:还真的跟他那个超漂亮的朋友说的一样,是个二货……

“受身适用于各种运动,甚至发生意外时摔倒都可以下意识的起到保护作用。当受身动作成为习惯的时候,你就会变得不怕摔,摔不疼,到最后甚至喜欢被摔,因为那是一件非常有成就感的事情。当然,比赛中如果使用受身动作,就意味着对手得分了。”教练补充道。

“这么爽!”龚旭两眼放光。

接下来,为了让实践能力远大于学习能力的龚旭知道什么是受身动作,龚旭就被噼里啪啦的摔个不停。当然,为了让龚旭更加清晰明确的了解受身,教练也会教龚旭一些简单的摔技,龚旭摔,教练受身。

一开始还带着一点点报复心态的龚旭,摔起教练来那可真是不留余力,但是不论怎么用力,教练总是一个咕噜迅速爬起,听起来啪的一声摔得挺狠,其实都被教练合理的受身动作将力量化解掉了。

龚旭不得不承认,柔道是一门科学含量极高的学科,其实何止是柔道,任何一门竞技运动都是这样的。

龚旭就在噼里啪啦的对摔中快乐的度过了一个星期。因为龚旭是vip特训班的学员,所以龚旭的训练是没有时间限制的,而这个牲口又是精力出奇的旺盛,经常是教练摔他摔的精疲力尽。

由于龚旭的天赋被柳薇详细描述过,教练干脆放弃了常规性质的教学,没有教他任何术语,单纯就是在实践对练中让其成长。即使没有刻意的去灌输那些拗口的术语,龚旭还是了解了他需要掌握的精髓,崩、作、受身。

崩就是破坏对方重心。

作就是姿势,对方的姿势,自己的姿势,所以之前龚旭听到小男孩作小女孩,其实是一个训练的命令。

受身就不用说了,就是学会怎么摔倒,或者被摔倒。

时间过得飞快,这段时间龚旭除了吃饭睡觉跑步,几乎都泡在开阳星道馆之中,而馆长李明即使不做教练,也是一个出色的教师。教练讲解起来由浅入深,举例生动,结合实践,复杂的动作往往几个演示就让龚旭掌握到要领。

至于龚旭这个典型的实践派,终于在第十天尝到了被摔的快感。是的,怎么摔也不痛,根本摔不坏!

柔道简单么?不简单。但是龚旭不一样,底子太好了,除了刚开始三天的柔术动作让他惨叫连连,后面的日子,身体灵活的不像话,胳膊腿柔软的简直比得上长期练习瑜伽的女教练了。如果不是柳薇提前就将一切规划好,教练直接就想抢人了,这么好的苗子到哪里找去?

当第十天的训练结束后,龚旭早早的就换好了衣服来和教练告别。

“教练,明天我就开学了,假期结束了。不知道以后什么时候能过来练习了。”龚旭居然有些舍不得。

“没有关系啊,随时都可以过来啊。”教练一脸微笑。

“真的?”龚旭大喜。

“十天特训,可以一直给你vip特惠价,八千八百八十八元,承蒙惠顾。”教练笑的更亲切了。

“八千八百八十八元,就十天?!”龚旭现在才知道他这个课程是多么的昂贵,不过仔细想了想,他这个特训是不限时的,再想想这段时间的收获,不由不对着教练竖起大拇指:“值!”

第二天就开学了,晚上龚旭无聊,上网查了一下,才知道,红腰带是柔道中最高的段位,而且就算是放在世界范围内,有资格佩戴红腰带的柔道选手,都是极少数的。龚旭不由得不感叹一句:“被摔的一点儿都不冤。”

再顺手查了一下柔道术语,顿时龚旭脑子就胀了,他很庆幸教练因材施教,从来都没有刻意去灌输他有关术语方面的知识。不过,龚旭还是记住了礼仪,记住了崩,作,受身,还有几乎所有竞技运动都强调的精神。

开学了,但是龚旭跑步的习惯却没有丢下。清晨跑完五公里,正在操场溜达呢,就见一个亭亭玉立的身影向他走来,清晨人虽然不多,但是肯这么早爬起来的肯定都是精力旺盛的动物们。无论雄性还是雌性,目光扫过这个身影之后,就再也离不开了,伴随着一阵阵咕咚咕咚的吞口水的声音。(83中文网)

糙汉宠,崽子乖,女配手握空间赢麻了  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝明晚晴贺齐峥免费阅读无弹窗  明晚晴贺齐峥七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝免费阅读  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝明晚晴贺齐峥全文免费完结版  明晚晴贺齐峥七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝明晚晴贺齐峥最新更新章节免费阅读  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝by春野不尽  主播万人迷,榜一大哥争着宠  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝明晚晴贺齐峥全文阅读  冰梨崽崽的作品嫁给残废老公后黑心女主赢麻了  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝明晚晴贺齐峥免费阅读全集目录  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝明晚晴贺齐峥无弹窗  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝明晚晴贺齐峥后续  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝明晚晴贺齐峥列表  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝明晚晴贺齐峥目录  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝明晚晴贺齐峥全文未删减  七零娇艳美人嫁冷硬军官一胎双宝明晚晴贺齐峥全文无删减阅读  嫁给残废老公后黑心女主赢麻了凌槐绿裴观臣百度云  前男友日记 (H)  宝箱求生:说好的盲盒,你怎么能看到提示  

热门小说推荐
人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

每日热搜小说推荐