手机浏览器扫描二维码访问
第7章（第1页）
牛批，128.9了。按照这个趋势下去，我这个月可能会瘦到124啊。我早上起来的时候感觉自己就瘦了，就自己明显能感觉到。然后去称体重，果然128.9，比我预想的129点多还瘦了半斤。
开心过后是有点担忧。担心会不会瘦下来反弹，然后担心这个瘦下来的究竟是不是脂肪以及一系列的问题。
不过其实想一想也没必要担心那么多，因为才瘦了一点128.9。跟129也差不多，吃了个全麦面包后感觉又长到了129了。
坚持嘛，一天瘦个小半斤，一天瘦个小半斤，一个月彻底瘦个五六斤。
这小感冒一直没好，我怀疑是因为这空调不行了，空调太脏了，叫人过来洗。
话说这个专门洗空调其实蛮赚钱的，之前我记得洗一个立式空调200，这个挂式要70。
安装，维修，清洗，像夏季的话一个月一两万都是少的了。
还有这些天基本上都失眠，10点多躺下一直都睡不着。
那孟加拉贫民窟看着是真吓人，工作者一个月赚500元，7000达卡。
有些人在泰国一万十几万的泰铢小费，米国佬四五千一个月的美元。
世界的参差。
正如有些人的喜欢是学生时代在楼梯间不经意遇见后内心的欣喜和紧张，装作随意的打完招呼后，回过头看着她的背影远去。
有些人的喜欢是商k里:喜欢我的上前一步。
外婆家应该是不去了，外婆说不要过来。首先现在家里没什么人。姨仔在照顾姨丈他们，然后平时的话大舅又要杀牛那些。反正都不空，而且都有点事。
然后可能过几天回老家吧。回老家看一下姑姑他们。
我看到一个表情包特别好玩，他的配文是:泪水打湿猪脚饭，发誓要赚100万。
主要是还有点押韵呢。
话说我现在的运动能力应该是强了一点，哑铃的话五公斤对我来说真的是有点轻，正常应该是能做几组10kg，然后换7.5kg，练5kg的主要原因是我家只买了5kg的哑铃。
二十来分钟的运动，我感觉现在很轻松就能完成了，体重上其实没有太大的变化。因为虽然说早上空腹是那个重量，但我平时测的时候基本上都是130。反正慢慢来嘛，嗯，能维持空腹125，平时体重126也蛮不错的，然后慢慢瘦，瘦到120。
还是要从饮食上下功夫。大米不能多吃，面条也要少吃，有条件的话多弄点粗粮啊，然后红豆啊，谷类啊。
菜的话其实我感觉都还好，主要是米饭，然后菜的话就可以换一些。
主要还是从晚餐这下功夫吧。
如果自己对自己的这个身材都控制不好的话，又有什么资格决定自己的人生呢？
我对未来的一个大规划是首先今年肯定是没有什么特别大的作为啊，只能说尽量的坚持适应下来。然后钱的话估计也存不到多少，明年的话就正式进入一个快速的成长期和沉淀。存个五六万的样子。等到26年的时候就可以进一步的看一下自己未来究竟想要什么。
该跳槽还是继续发展，还是说去到不同的行业，国家，甚至是是否还要继续工作等。
反正稳打稳扎，尽量每一步路都走好吧，不想再遇到机会，因为种种原因放弃了，吃苦，麻烦，坏情绪都是一时的。
也不知道这几天谁把我的觉睡了，老是失眠。
唉，今天晚上吃了烧鸭腿。然后感觉运动量也一般般，不知道明天会不会又胖成130，可能是129点多吧。
反正大的方向按照计划走就没问题了，偶尔一两次的失控和放松娱乐都是ok的了。健身也好，学习也罢，工作也行，还有包括人生。
官途之直入青云 叔叔你这么像我，可以做我爹地吗 非主流柯南观影体 明日方舟：苦难与救赎之歌 年轻气盛八皇子 综影视：百变人生 九星神龙诀 弃妇一拖三，烂牌照样王炸 穿越兽世之灭世 当了救世主后，被病娇男主肩上扛 山村小神医 综漫致郁系作家，让女主泪洒 只要供奉，我的武动会自己修炼 留院失败？我自己就是院长 风流方大宝的无敌修仙路 我在古代行医 断恶修善之满级法师 开局59年，人在南锣鼓巷 物价暴跌，我逆袭为神壕 除灵异事
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...