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第14部分（第3页）

演说。在一次国会会议的演讲中，邱吉尔突然忘记了下面的内容，他不断地

重复仍然无济于事，最后只得挫败地回到座位上。从此，邱吉尔放弃了背诵

演讲稿的准备手段。

在演讲中，以采用提纲要点记忆法为宜。首先，就有关演讲的主题、论

点、事例和数据整理成翻阅方便的卡片，然后针对演讲稿进行比较和适当的

补充，整理出一份简略的提纲，并在提纲里注明各段的小标题，最后在各段

的小标题下按序补充重要的概念、定义、人名、地名、数据和关键性词语。

至此，一份演讲提纲即算基本完成。在整理和编排的过程中，演讲者应反复

思考和熟悉自己的演讲内容，而演讲时仅仅需要将该演讲提纲作为提示记忆

的依据即可。

3。试讲练习法

试讲练习可纠正语音，矫正口型，锻炼遣词造句能力，又可训练形体语

言。演讲者可以自选一个演讲题，或模仿名家的演讲，在静僻处独自练习。

著名演讲家，美国第十六任总统林肯，年青时代经常独自一人对着森林或空

旷的原野模仿律师、传教士演讲，并反复练习。

在参加正式的演讲或比赛规格较高的会议上发表讲话之前，也有必要进

行试讲。这种试讲最好请一些朋友同事充当听众，一是可以增加现场气氛，

二来可以听取接受一些好的意见和建议。

试讲练习可以帮助演讲者拥有充分的自信心，避免因准备不充分或不适

应演讲环境而引起的惊慌失措。

4。情绪调节法

适度的深呼吸有助于调节紧张、烦闷、焦躁等情绪。当演讲者在临场时

出现怯场反应，可以运用深呼吸法进行调节。即：使全身放松，双眼望着远

方，做绵长的腹式深呼吸，同时，随呼吸节奏心中默数1、2、3。。

5。目光回避法

刚学演讲的人往往害怕与听众进行眼神交流。因为一看到听众的眼神于

自己不利，就会心慌意乱，而无法继续演讲下去。于是出现了侧身、仰望、

低头等影响演讲效果的不正确姿势。因为，演讲要求演讲者正视听众，这既

是出于一种礼貌，又是演讲者与听众全方位交流的需要。拉近演讲者与听众

的距离，是演讲成功的必备条件。刚学演讲的人不妨采用虚视方式处理自己

的目光，将视线移至演讲场后排上方，以回避听众的目光，让目光在会场上

方缓缓流动。这种方式既能避免演讲者与听众目光对视所产生的局促和窘

迫，又能给听众留下演讲者稳重大方的印象，使演讲获得成功。（风阁1996：

8—12）

二、把握听众心理的技巧

由于对演讲效果的评判在很大程度上是根据听众对演讲的接受程度而定

的，所以应把握演讲过程中听众的心理。

十分有名的《钻石的土地》是由康威尔·罗李演讲的，而且他曾经演讲

过6000　次以上，也许有人会以为他的演说只不过像录音机一样，多次播放相

同的内容，甚至连每一句话的抑扬顿挫都没有改变。然而事实并非如此，因

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