手机浏览器扫描二维码访问
第315章 给家里人说（第1页）
总感觉在老家从未真正长大，从上学就开始远离它。
上小学是为了上中学，每天上学，下学，在老家待的日子还没在学校多，而上了中学已经开始脱离老家，在别的地方寄宿上学，上高中也是寄宿。
等上来大学更是离老家几千里，每次回去总有一种既陌生又熟悉的感觉，那种感觉很糟糕，会发现自己从小生活的地方既然这样陌生也许我从未真正熟悉过它。
那种感觉也很温馨，它会接纳你的陌生，会让你重新熟悉往日的种种，他们不怨你，不嫌弃你，总会大方的理解你的为难，理解你陌生的原因。这会让我形成一种情绪，是那种必须压抑住的情绪。
可是随着我离开的时光越久，那种情绪不降反增时刻鞭策着我，才发现原来我在故乡从未长大，在故乡的那种我还是小孩子，可以无忧无虑，可以好吃懒做，可以无所欲为.......
但在家乡以外的我，必须上班，必须循规蹈矩，必须收起对生活对自然的好奇，必须一鼓作气的为自己人生负责，为工作流汗，为家人争气，为明天打拼......
这些看似无形的枷锁时刻提醒着我这个半大的孩子，每受伤一次，每成长一次，每一次都在家乡之外的地方，或跌倒，或爬起来。
也许是从未受过伤的缘故让我总感觉这世间只有故乡是温暖的，是人待的地方。
但心底明白，自己已不是那个背着书包的小孩，想要留住美好，唯有不断奋斗。
不然故乡也会不再美好。
唉这荒诞的人生！
也许弱者只能呻吟。
，是身体的一种自我保护机制。当身体发觉外界环境温度下降后，会收缩皮肤末梢血管，减少流向皮肤表面的血液，给皮肤“限制供暖”。手脚是循环的末梢，所以一到冬天，就会出现手脚冰凉的情况。
女生身上的肌肉通常比男生要少，体脂含量一般又更高，脂肪虽能给重要的内脏器官保暖，但也会让体内的热量更难到达皮肤。所以，女生通常比男生更容易手脚冰凉。
那么像这种天生手脚冰凉的人该怎么办?有没有缓解办法，我觉得这个可以有。
1、吃养阳食物
日常食疗法让身体暖和，例如坚果类的核桃、黑芝麻、松子，蔬菜类的韭菜、胡萝卜，水果类的杏、桃、木瓜，肉类的牛肉、羊肉、鸡肉，以及姜和葱都属于温热性食物，这类食物摄入人体内，通过脾胃的转化很容易变成阳气，特别适合容易手脚冰凉的人。另外，一年四季都要避免吃生冷的食物，冰品或者喝冷饮。
2、穴位按摩
穴位按摩能够疏经通络、改善血液循环。心俞穴:逆时针方向和顺时方向各按揉18次。
肾俞穴:稍用力拍打一百多下，或者上下搓擦至发热。涌泉穴:搓热至有热度为止。
足三里穴:每次拍打足三里穴一百下，每日两次。阳池穴:两个手的中指相互按压阳池穴。
3、热水浴足
泡脚促进血液流通，双脚的穴位有60多个，约占全身穴位的110，经常泡脚，可以促进全身经络和血脉的畅通，改善冬天手脚冰凉的症状，如果在泡脚药里面加一些红花、小茴香、肉桂、干姜等热性的药材，煎煮出来的药液效果会更加明显;
4、每天运动
促进制造热量肌肉生长，每天运动30分钟以上，能够改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会促使热量输送到身体的各个部位，例如慢跑、步行、健身运动等，健步走是最佳的选择，比走路快比跑步慢的速度向前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟促进气血的运行。注意保暖
尤其要注意足部的保暖，因为寒气容易从足部入侵，两脚离心脏最远，血液供应少，加上脚部脂肪层较薄，更容易受寒冷刺激。
如果以上这些你都不想做，那可以试试这种简单得很食补泡水喝。长期坚持还是喝，再适当运动会有效果的。
当归红枣补血汤
功效:当归红枣补血汤这款补血药膳具有补气安
喜欢拯救那颗白玉兰请大家收藏：（）拯救那颗白玉兰
救命霍医生破戒后太狂了姜怡霍燃的全文免费阅读无弹窗 创世纪元：以神明之躯陪女友修仙 娱乐圈：她们叫我天才卷王姐 白月光回国，替身她不干了 第一风流 赋光阴以长空 一人：拘灵遣将？亢金龙娘！ 团宠小猫，在线撒娇 穿越成废皇子，只想苟活！ 分手后，我仕途天骄身份瞒不住了 我在种田文里反内卷 重生扔掉青梅，我选温柔学姐 马谡别传 跨越时空的逆袭 冷战三年，嫁人后傅少他悔红了眼 神奇洗脚盆 二嫁豪门，被偏执竹马宠上天 尖叫集 仙缘双修录 救命霍医生破戒后太狂了姜怡霍燃
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...