手机浏览器扫描二维码访问
第26节（第3页）
祝迟耀那低落的心情几乎都要溢出来了，简宁也没有办法再装作看不见了。
于是简宁看了祝迟耀一眼，轻描淡写地说道：“你跟他们不一样。”
祝迟耀本身的身体素质摆在那里，而且进行蛙跳训练前，对腹部力量和腿部力量已经有了一定的针对性练习。
不像眼前这群，底子差时间紧，简宁真的为他们的训练计划发愁。
然而祝迟耀听到这话，自动自发地就理解成了在简宁眼里他是特别的。
几乎一瞬间，祝迟耀那低落的情绪就被安抚妥帖了。
“嗯。”不委屈了也不气了，看底下这些不标准的动作，心情都变得愉快起来了。
等到所有人绕着训练场跳完这一圈蛙跳后，13区一大半的人已经趴在训练场的跑道上，连站都站不起来了。
简宁把所有人的情况都看了一遍，然后记下每个人大致的身体素质，随后说道：“好了，大家回去休息吧，下午三点集合进行接下来训练，解散。”
“啊？怎么还有啊！”趴在地上仿佛死狗一般喘着气的众人忍不住了，和简宁插科打诨道，“老大，今天是第一天，我们总得先适应适应吧？”
简宁冷笑一声，看了一眼手腕上光脑的显示时间，沉声说道：“现在是下午一点，你们马上回去还能抓紧时间休息两个小时，但如果再趴在这儿，我会当你们是舍不得训练场，那就再加练一组……”
下一秒，整个训练场扬起一阵微风，13区所有人立刻顾不上叫嚣着罢工的大腿肌肉，一个个使出了吃奶的劲儿往宿舍狂奔，生怕跑得慢了又被简宁留下来。
随后，简宁面前就只剩下了祝迟耀。
“怎么还不走？”简宁对祝迟耀这种“优等生”，心下还是多了几分耐心的。
祝迟耀指了指自己的大腿，轻声说道：“宁姐，放松训练。”
简宁：“……”
“躺下。”训练场已经再没有其他人了，无奈之下，简宁只好带着祝迟耀走到一个角落，伸手握住了祝迟耀的膝盖下方，屈髋下压。
十五分钟后，祝迟耀脸色泛着微红回到了自己的宿舍。
何谦刚刚收拾好，正准备去浴室冲个澡。
看到回来后就坐在沙发上不知道想些什么的祝迟耀，何谦愣了愣，随后笑道：“怎么？被简宁留下来加餐了？”
祝迟耀斜睨了吴晔一眼，没有说话。
他现在满脑子都是简宁帮他压腿时俯下身来凑近耳边那一声清冷的“放松”。
何谦瞥了一眼没有任何反应的祝迟耀，以为祝迟耀是真的被练了，感慨一声：“不是我说，简宁到底哪儿来的这么多变态的训练啊？”
简家？可是简荣光所在的第一军区，训练方法也不是这样的啊。
祝迟耀回过神来，斜睨了何谦一眼：“你到底洗不洗？不洗让我去。”
“别，我这就去！”何谦立刻握紧了浴室门把手，进门锁上了浴室门。
然而没过多久，浴室内就传来了何谦痛苦的哀嚎：“迟耀！你在吗？进来搭把手……我他妈坐马桶上站不起来了！”
祝迟耀：“……”
三点整，被放回去的队员们一个个在床上睡得天昏地暗。
简宁悄无声息地准时在13区队员们的宿舍楼下站定，把那枚哨子凑近了嘴边。
只听一声刺耳的声响，整栋宿舍楼逐渐开始冒出了动静。
人间甚好 重生之肉香四溢 （H） 娇宠爱妻：乖，到我怀里来 帝君转世后真香了 凡川之旅 异域神州道 在星辰中浪 兼职魔法师 须尽欢 一日为师 外室她演技超群 凤凰斗：携子重生 傲慢与偏见之简·贝内特小姐的囧人生 喜欢我的腹肌吗 完结+番外 欲*******解 氓之痴不迟 天下无双[重生] 造物主穿成渣攻次人格 冰原之花 帝少蜜爱:神棍小娇妻
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...