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第23章 活力状态(第1页)

整个面板忽然爆发出一阵充满活力的黄绿色,齐平也瞬间感觉自己精力十足,状态栏也发生了改变。

【基础活力状态lv2:持续2小时】

“基础活力状态?没有多余介绍,应该是对锻炼有所帮助的,试试再说。”

还在图书馆的齐平,立刻拉着辛颖一起奔向运动场旁的健身房,这还是他们第一次进入室内健身。

即使是日常跑步的辛颖,对这里也很陌生,好奇的看着各种器械,找了一个举重机试了试,显得兴致勃勃。

来这锻炼的学生有几十个人,熟悉的人在一起锻炼,不熟的人几乎没有交流,值班的老师在无聊的看小说,很和谐,没有任何麻烦事和装逼打脸。

齐平找了一处有运动垫的地方,立刻开始了一组热身锻炼,状态时间宝贵,可不能浪费,刚刚来这里都是慢跑来的。

平板支撑、卷腹摸膝、仰卧交替抬腿、屈膝两头起、俯卧登山……

除了跑步、俯卧撑、仰卧起坐和深蹲,其实无器械锻炼的方式很多,每个目标都有不同,齐平也学了不少专业知识,此时锻炼的花样也多了起来。

他很快发现了不同,自己的动作很标准,非常标准,而且锻炼的状态很好,往日那种膝盖疼、腰疼、腿疼等现象不翼而飞,整个锻炼充满了活力而又舒服。

这样的状态很难得,这一套强度的动作在往常可能会有一定的酸痛甚至拉伤,现在任何问题都没有。

齐平干脆换了一组强度更大的动作,效果依旧很好。

于是他干脆用上了器械,进行更为高强度的锻炼,虽然健身房有指导老师,但是你不主动找他,也也懒得指导你,闲着看小说不香吗?

出汗也很多,两个小时很快过去,作为整个杜州资源最好的地方,健身房也有专门的洗澡间。

他洗了个热水澡,神清气爽的呼唤出面板,发现状态变成了【优质的健身】。

凝神观看,出现说明【良好的锻炼,让你整个人状态焕发,全属性提升10%,持续2小时】

“活力健身后奖励的这个暂时状态也很强力啊。”

齐平不由感叹着,面板上的【基础健身(灰色)lv2】,技能变成了彻底的灰色不可主动激发,后面多了个经验值的条条,绿色的大约占据全部的五分之一。

这几天的锻炼,再加上这次的活力健身。

他的基础属性也有了提高,力量1.1(0.3↑)敏捷1.7(0.2↑)体力1.5(0.2)魅力1.4(0.3↑).

身形不再是胖乎乎的,已经变得有形,穿衣显瘦,脱衣有肉,六块腹肌若隐若现,特别是脸型几乎变了个人,原来胖乎乎的脸变得很有型。

属性到1之后,上涨就变慢了,还多亏了活力状态,不然齐平除了力量的其他属性,难涨这么多。

对着镜子看自己的身形,齐平总觉得这两个小时的锻炼改变有点大,身形变得太好了。

“还好有衣服,穿上衣服除了脸变瘦了,其他的别人应该看不出来。我这样子,明显变的更man,更帅了啊。果然健身就是身体雕塑的艺术。”

稍微自恋的欣赏了一会,齐平穿好有些汗臭的背心和长裤,拿着外套心中想着:

夏与蔷薇花  王爷不着调  这群男人有毒(续更)  神雕外传  皇上滚开,本宫只劫财  附身  极品女上司是一种罪  女皇专宠青梅妃  粿体追杀令  拍暧昧照被学长发现后  本天师的地府朋友圈  与小怪物一起逃生  薇薇的幸福陷阱  不要仗着好看为所欲为  慾海情魔  爸上凄下  陷阱(高H)  仙师大嫁来种田  情欲(略SM)  论撒狗粮的正确方式  

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