手机浏览器扫描二维码访问
第4节（第3页）
天色渐暗，也不知道是不是贺凛知道她的秘密，这一刻，徐柠的心情前所未有的放松，她没有问贺凛，刘建一个体育系的，你想怎么跑赢他？
就算是为了不叫那句爷爷，贺凛估计也会拼尽全力。
热身过后，贺凛带着徐柠慢慢跑了起来。
“中长跑讲究匀速，但是比赛刚开始和最后还是要冲刺一下，注意呼吸，三步一呼，三步一吸，你试一下，如果气短的话就得改成两步。”
“嘴巴不要张太大，否则，吸了冷气会肚子疼。”
“中长跑跑到一定距离时，会出现胸闷气短，呼吸困难的情况，这种现象是极点，是正常现象，这时候，顽强的意志力就派上了用场，同时加强呼吸，调整跑步节奏，经过一段距离后就会适应，一切不适感会消失。”
“最后200米时，要用尽全身力气向前冲，这时就要大口呼吸，越过终点。”
徐柠根据他的话调整呼吸和跑步的节奏，终于跑完一个回合，她弓着身体不断喘气，贺凛见状，拉了她一把，“别停，走走就好了。”
徐柠站直身体，却忽然感觉到身体一阵难受，她握着的拳头松了紧，紧了松，也没能缓解。
贺凛察觉到异样，关心道：“怎么了？”
“没事。”徐柠竭力克制自己发痒的身体。
上次在贺凛面前已经丢过一次脸，这次无论如何也要忍住。
但贺凛还是从她躲避的眼神以及轻颤的尾音捕捉到了她的不舒服，脑子里关于她上次说的“皮肤饥渴症”一闪而过，下一秒就把人拉进了怀中。
“这样有没有好一点？”
徐柠微愣，眼睛盯着近在咫尺的布料，感觉呼吸都停止了。
贺凛的体温很高，也许是刚刚运动的缘故，徐柠贴在他胸口，清晰地听见了他强健有力的心跳，他的大手轻揽着她的后脑，一下一下拍打安抚，另一只手拉着她的手腕，肌肤相贴，成功让徐柠刚刚涌上来的难受消退了下去。
“怎么样？好点没有？”
徐柠想说好点了，但她显然是被贺凛的这个拥抱懵到了，一时还找不回自己的声音。
贺凛却以为她难受到都说不出话，默默把人又抱紧了几分。
女生很瘦，身上有股清新的洗衣液香味，贺凛从来没有这样抱过一个女生，感觉有些奇怪。
他自己都不知道，他的耳尖红了。
“一个拥抱就解决的事情，不用不好意思开口。”
徐柠：“……”
这并不是一个拥抱就可以解决的事情，而是需要无数个拥抱。
“快饿死了，去吃什么？”
“先去食堂看看吧。”
“好。”
突然，由远及近的声音让徐柠像相斥的吸铁石一样瞬间把贺凛推开。
贺凛的表情愣了两秒才反应过来，“你这是用完就扔啊？”
“不是，我、我怕别人误会你。”徐柠有些尴尬，说完又急切的转移话题，“饿不饿？我请你吃饭？”
贺凛笑了笑，“行，李肃说附近开了个海鲜馄饨店，一起去吧，这个点，食堂估计不剩什么了。”
太子妃她要逆天 救赎的正确姿势（快穿） 穿成反派掌中娇 和离后，天帝前夫堕魔了 掌中风暴 开局一座岛美女全靠捡 不乖[校园] 太子殿下的小金枝 小冤家（女尊） 布谷布谷 篡权君王偏要强求 嫁给糙汉以后 在夫妻综艺自曝离婚后 龙炎酒馆营业中 异世大佬在六十年代 原配宝典 我用大锅整活带飞全仙门 妈咪快跑醋精爹地超凶猛 拒婚后成为仙界第一 年代辣妈养萌娃[六零]
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...