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陈圆见蓝珂下定了决心,问她说:“以前跑过六十米吗?”
蓝珂想了想,摇了摇头。她唯一一次跑离六十比较近的就是五十米,还是在锦城青少年宫,想一想,已经快一年了。另外训练中,前三十米的加速跑也练了不少。仅此而已,要说具体练习六十米的时候,还真没有。
陈圆便请了一位专业的教练为她讲解六十米的注意事项。
这位教练姓张。
他挺厉害的,过去在安广市任市队教练的时候,还还带过李雪寒,这位女子100米亚洲及全国纪录保持者,她同时也是国内室内60米记录保持者。虽然如今李雪寒已经退役了,但他却被返聘到省队里面工作,只是因为年纪大了,更偏向于挂名闲职,不怎么管事儿了。
一百和二百不同,六十和一百也不同,一百注重爆发,但仍然有一段,三十米到六十米的匀速跑阶段,但六十米,没别的,就是从头冲到尾,谁快谁第一。简而言之,这也是最不需要的技巧的短跑。相比速度,这更考验爆发力和加速度。
先是跟蓝珂讲了一通理论,张教练看蓝珂一直点头,若有所思的样子,想着她的文化课成绩在省队里是出了名的,问她明白了,就让人先跑跑看。说再多,其实也不如跑一次有用。
蓝珂也不含糊,做了简单的热身,拔腿就上,甚至连鞋子和衣服的buff都还没拍。
跑六十米不会有体力不足的问题,在几秒的时间内,感受风拂过耳畔的感觉,享受在跑道上酣畅淋漓奔驰的感觉,真是很美妙的一件事儿。
7.47。
显示板上出了成绩。
张教练的脸色有些凝重。
蓝珂还真没了解过六十米记录什么的,看这神情,还以为他不满意,怕这位大爷一开口,把她参加比赛的机会给说没了,想了想就问:“张教练,要不……我再跑一次?”
“喔,休息一下,你再跑一次吧。”张教练回神,点头说。
第二次,蓝珂更加认真了,拍上两个buff,专心听令,以0.121的反应速度出发。
最后成绩有所提高,为7.39。
尽管还留有些余力,保证至少自己还能站得直,但两次下来,蓝珂也有些微微气喘了。
张教练说:“你等我一下。”
说完就回到办公室,跑去查记录了。
根据记忆,张教练记得,国家室内六十米的记录,应该是他的弟子李雪寒2001年在里斯本创造的,为7.19,但蓝珂的年纪只需参与少年记录排名,十六岁而已,大家对她的要求不高,真就去把国家纪录给破了,那才叫妖孽。
田径记录的项目非常繁杂,即使是专业的人,也不可能个个都记得住,著名的世界、亚洲记录还好,国内少年室内田径记录,他是真不记得了。
蓝珂不知怎么回事儿,按部就班继续自己的训练。
差不多二十分钟之后,张教练回来了。
国家室内六十米少年田径记录,也就是16-17岁组记录,还要追溯到1978年,也就是三十年前,一位翁姓运动员在魔都创造的。
成绩为7.5秒。
这个尘封了足足三十年的记录,在训练中就这么随意的被打开了。而且,去年女子室内六十米冠军成绩也才七点三几,那还是因为去年有世界室内田径锦标赛,因此有些人去刷门票,今年是奥运年,可能最终成绩还要偏低一些。
这还是不算去年那场兴奋剂风波,现在还有不少运动员在禁赛期,想来也来不了。
这丫头十六岁,就有竞争室内六十米全国冠军的能力了。天赋真是一个可怕的东西,前有雪寒,现在又有她后来居上了。
“不用练了,就这样吧。”张教练说,“上去好好跑,然后……拿个冠军回来。”
然后他就走了。
蓝珂蒙了一下,终于反应过来。她一直被夸爆发力强,早已习惯了,倒是没想到这茬。
“哦,不是我成绩差,原来是我跑的太好了。”
无论如何,成绩好让人惊叹,总是让人高兴的事儿。
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