手机浏览器扫描二维码访问
第84章 外出看电影（第1页）
今天上午的正课内容是擒敌训练，多年来一直沿用至今的第一套擒敌拳已经不适应当前的新形势，武警总部集中了诸多武林高手结合新形势下的实战格斗经验，重新创造出一套新方法擒敌拳，已经下发了训练套路招式，为了能够统一各部队的动作要领，总队特意进行了集训班，每个中队派员参加学习，完成后回原部队担任教官带领大家一起练习。
福清中队派出两个最优秀的老兵参加教导队集训和擒敌拳培训，如今已经回来，等班长这一批老兵年底退伍后就会接替班长职务成为中队骨干，
何锋班副也参加了，跟他一起的是他同一年同样来自江西省萍乡的一个老兵，身材高瘦，肌肉发达，脾气温和，爱开玩笑得一个好人班长，腰板永远挺得像一扇门板，他叫肖永良，后面会重点写到他。
今天上午的训练就是新的第二套擒敌拳学习，
从第一动开始，每一个动作细节都严格要求，姿势，力度，速度，连接，美感都要求到位。
以班为单位开展训练，首先要求每个班所有的人员在打拳的时候动作一致，完全统一，没有快慢不一致，你在出拳他在踢腿的情况出现。
那么多人要做到统一当然很难，可是在军队里，
解决的最好方法就是一遍又一遍的重复练习，一遍不行十遍，十遍不行一百遍，一千遍，有必要的话，一万遍也不是不行。
一个上午练习下来，身上的迷彩服不知道湿了多少次，二十动的一套拳法最少打了一百遍以上，一个个都头晕眼花的，没有一点力气，就等着吃午饭了好休息一下。
队长在队列前大声说：早上的训练最后打一次，这一次如果打的符合要求了，休息一下，准备午饭，
吼，大家如闻天籁，欢呼起来，这一次开打的时候，众人都卯足了劲，出拳出脚干净利落，劲道十足，杀声喊声震天响，颇有一股浓重的杀气。
队长满意的点点头，
指导员也露出笑容：好！训练嘛就要有这股劲头，打的好不好那是个人能力的问题，有了这股劲那就是态度的问题，今天上午的训练就到这里吧，洗洗休息下准备吃饭。
下午的训练还是一样的内容，大家的心都快崩溃了。嗯。心里都想着把这套拳法早点练成最高境界好解脱出来。
吃过晚饭后，朱昊在草坪上和几个战友比划着白天训练拳法，准备晚上自由活动时间给自己开个小灶再练习练习。
何锋走过来说：朱昊你还在这里啊，去洗把脸换一件干净的衣服，等下就要出去了。
去哪啊？班长。
看电影啊。
我们中队不是有影音室吗？还要出去看？
笨，中队的设备哪有电影院好看呢，而且还可以出去透透气看看外面的世界，你去不去？
当然去啊，我先去换衣服，嘿嘿。
班长，为什么中队会让我们出去看电影？
我们中队和福清电影院是双拥共建单位，他们有需要我们会去帮忙，他们给我们中队的官兵每周一次免费观看电影的支持，适当的娱乐活动也能调节战士们身体身心嘛，所以中队的规矩是每周三晚上大家一起去电影院看电影，你快点，七点准时出发。
是！班长。
l
徒儿你已无敌了，下山祸害师姐吧 吞噬神王 神奇宝贝之磐石大君 百年危途 武道玄幻：从六扇门开始掠夺词条 无限流：不爱我就去死吧 退伍糙汉狂宠崽崽娘亲 藤枝谋 穿成炮灰被听心声：逆风翻盘了 长刀雪途 离婚当天，老婆发现我的特级勋章 在女尊世界被逼娶夫日常 小哑巴死后，高冷指挥官哭求原谅 原神：学习使我强大 我！忍界教父，宇智波斑 我家娘子太体贴 全球卡牌之决斗怪兽 重生换亲后，病秧世子他又行了 女儿受辱？十万将士跪下叫公主！ 长平长平
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
带着系统穿九零，开局先挖自己坟
顾子书带着薅来的金手指重生了。好消息她又活了坏消息被埋土里了，死不死就是时间问题了。最终靠着系统和好心人，出土成功。结果刚醒就发现原主死的冤枉。被继姐推下水，继父一家子联合起来偷了自己的录取通知书，亲生母亲打着为她好的言论让她忍！这她能忍？该戴银手镯的戴银手镯，该唱铁窗泪的也安排上。至于她，当然是发家致富把学上...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...